1. Стресс. В состоянии стресса человек теряет много энергии. Необходимо искать способы борьбы со стрессом, быть более устойчивыми и уметь восстанавливать потерю энергии.
2. Негативно настроенные люди. Их нужно избегать или общаться как можно реже. Настроение таких людей будет отражаться и на вас, даже если кажется, что все под контролем. Это такое себе неосознанное воровство вашей энергии, поэтому будьте более внимательными.
3. Неправильное питание. Любой диетолог вам скажет, что нужно налегать больше на овощи и фрукты. Если вы едите в основном животные продукты, часто употребляете алкоголь, курите, то такое отношение будет не в пользу вашего энергетического запаса.
Комментарии